Avocat

Originaired'Amérique Centrale, du Mexique plus précisément où il a déjà était consommé par les Aztèques et les Mayas il y a de ça 8 000 ans, l'avocat était nommé le beurre du pauvre, il était utilisé sur la peau et les cheveux contre les intempéries et la vieillesse,  il était consommé avant les ébats amoureux.

Oui,  la guacamole ça vous dit quelque chose ?

 Son introduction en Europe remonte au 17ème siècle où il était considéré comme un produit de luxe.

Il y a plus d'une dizaine de variétés répertoriées. Les plus connues,  utilisées et facilement trouvables aussi,  sont :

- La Fuerte : elle est moins ferme et facile à éplucher, connue pour sa forme en poire, sa peau très fine et brillante.

- La Hass : à la peau noire et rugueuse (cela est plus pratique pour la couper en deux), elle est plus ferme et des fois striée de veines plus ou moins pratiques.

L'utilisation de l'avocat ne se limite pas uniquement à nos assiettes.  Il a conquis le monde cosmétique ; en effet l'avocat est plus riche en graisses que les autres fruits frais. Il convientparfaitement aux personnes à forts besoins énergétiques, comme les malades, les enfants ou les sportifs.

A part la graisse, il est riche en antioxydants. Il est souvent utilisé comme masque contre le vieillissement car  il contient de l’acide linoléique qui favorise le bon cholestérol dans le sang en limitant le taux du mauvais. Les effets régénérateurs qu'il distille sur le cuir chevelu ou la peau font de lui un élément fort pour les peaux ou cheveux secs.

Bref, l'avocat est un atout qu'on doit  prendre au sérieux, j'en achète toujours un peu plus pour un petit masque ou comme soin pour les cheveux.

La combinaison avec le citron (ou lime) est toujours plus efficace.

On trouve énormément de soins et gammes de produits à base d'avocat ou d'huile d'avocat, il faut juste faire attention à acquérir les bons produits de préférence Bio, mais il est toujours facile de fabriquer soi- même son propre produit dit «fait maison».

L'avocat me rappelle toujours une amie de vieille date qui, quand on organisait nos après-midi hammam, arrivait toujours avec son pot plein d'une mixture de soins et masques à base d'avocat, elle en était dépendante presque, mais elle a les plus beaux cheveux que je connaisse.